Bry dig om din arbetsförmåga – vi hjälper dig
Din arbetsgivare ansvarar för att du har det bra i arbetet och att du inte blir utmattad under en för stor arbetsbörda. Du kan dock också själv påverka din arbetsförmåga. Det är lättare när du vet mer om dina rättigheter och skyldigheter.
Tala högt om dina bekymmer
Om arbetet ständigt belastar dig för mycket – psykiskt eller fysiskt – kan din arbetsförmåga vara hotad.
Din arbetsgivare är skyldig att se till att din hälsa eller säkerhet inte äventyras, men du ansvarar också för att använda nödvändiga verktyg, följa anvisningar och berätta om problem.
Vänta inte på att situationen blir värre, utan prata med din chef med låg tröskel. Känn dig heller inte nedslagen även om den första diskussionen ännu inte leder till åtgärder. Särskilt psykisk belastning kan vara svår att bedöma och upptäcka.
-
Lär dig grunderna
Med miniutbildningarna i vår avgiftsfria inlärningsmiljö lär du dig att stöda din psykiska hälsa och sörja för din fysiska funktionsförmåga i arbetet.
Kurs: Psykisk hälsa i arbetet (på finska)
Kurs: Fysisk funktionsförmåga i arbetet (på finska)
Känn igen dina tysta signaler
Tidigt stöd innebär att din chef för saken på tal med dig ifall din arbetsförmåga oroar chefen. Du kan också själv upptäcka tecken på det. Vilka är de tysta signaler som kan leda till slutsatser om att allt inte står rätt till? Och vet du hur samtalet om tidigt stöd går till?
Läs mer
Kom ihåg företagshälsovården!
Förebyggande (lagstadgad) företagshälsovård hör till alla arbetstagare oberoende av om anställningsförhållandet är ordinarie, tidsbundet, hel- eller deltid. Din arbetsgivare kan också erbjuda dig sjukvårdstjänster.
-
Företagshälsovården omfattar alltid
- arbetsplatsutredningar
- hälsoundersökningar och rehabiliteringsfrågor
- stöd för arbetsförmågan och återgången till arbetet.
-
Uppsök mottagningen om du till exempel har
- utmattningssymtom som hotar arbetsförmågan eller symtom i ryggen
- arbetsrelaterade sjukdomar.
-
I företagshälsovårds-teamet ingår
- en företagshälsovårdare
- en företagsläkare
- en företagspsykolog
- en företagsfysioterapeut
- en sakkunnig inom det sociala området.
-
När ska man kontakta företagshälsovården?
Med en 10 minuters miniutbildning (på finska) lär du dig om de företagshälsovårdstjänster som du har tillgång till.
Gå till inlärningsmiljön
Du kan återgå till arbetet med rehabilitering
Yrkesinriktad rehabilitering kan vara ett alternativ om du blir sjuk eller skadad så att du inte kan utföra ditt arbete ordentligt. Målet med rehabiliteringen är att du ska kunna fortsätta arbeta eller återvända till arbetet efter din sjukledighet.
Din rehabilitering kan till exempel vara
-
Lär dig grunderna
Med en miniutbildning (på finska) på 15 minuter lär du dig om metoder för yrkesinriktad rehabilitering och om att göra upp en rehabiliteringsplan tillsammans med din arbetsgivare och företagshälsovården.
Gå till inlärningsmiljön