Työkaverin veto loppuu ja pinna katkeaa – Mikä avuksi?
”Masentaa tulla töihin. Tulisipa pian perjantai.” ”Mä teen niin paljon enemmän töitä kuin nuo muut.” "Ne vaan ajattelee itseään eikä muita, epäoikeudenmukaista!” Me kaikki kuulemme silloin tällöin vastaavia kommentteja ja voimme ajatella, että ”toi nyt jaksaa aina valittaa ja tuoda itseään esille”. Entä jos kyseessä onkin avunhuuto työkavereille?
Hyvin usein työkaverin ärsyttäviltä tuntuvien valitusten taustalla voikin olla ihan oikea syy, josta pitäisi olla kiinnostunut. Tämä syy voi olla yhtä hyvin liialliselta tuntuva työmäärä kuin kaoottinen tilanne yksityiselämässä. Kamelin selkä voi olla katkeamassa ja tunne työpaikalta löytyvästä tuesta todella merkityksellinen.
Ilmarisen asiantuntijapsykologi Simo Levanto on todennut: ”Mielenterveys on sitä, että selviää arjen ja elämän hankalista tilanteista.” Kuormittuneen mielen kanssa näin ei ole. Suomessa eniten sairauspoissaoloja aiheuttavat mielenterveydelliset syyt. Ne ovat myös suurin työkyvyttömyyseläkkeeseen johtaneista tekijöistä.
Hyvin useasti työkaverin haasteisiin herätään vasta sairauspoissaolojen ilmaantumisen myötä. Toistuvat lyhyet poissaolot kertovat, että taustalla oleva haaste hankaloittaa työntekoa ja pakottaa pidentämään viikkolepoa. Olisiko kuitenkin joitain uupumisen merkkejä pitänyt huomata jo aikaisemmin? Avun pyytäminen ei ole meille ihan itsestäänselvyys. Miten olisin osannut tarjota sitä aikaisemmin?
Varhainen välittäminen on koko työyhteisön asia
Jos työkaveri on silmin nähden väsynyt ja alavireinen tai hänen käyttäytymisensä muuttuu totutusta, tiedustele, onko jotain, missä voisit auttaa. Jos hänen tunnekontrollinsa pettää, älä pelästy tai provosoidu vaan osoita, että olet tarvittaessa ne korvat, jotka kuuntelevat ja käsi, joka on ojennettu auttamaan.
Kannusta uupuneelta vaikuttavaa työkaveria matalalla kynnyksellä juttelemaan esihenkilön tai jonkun muun ulkopuolisen kanssa. On myös vastuullista kertoa esihenkilölle omasta huolestansa työkaveriin liittyen.
Muista, että varhainen välittäminen on koko työyhteisön asia ja jokaisella työyhteisössä on siitä vastuu. Meistä jokainen on luomassa välittämisen ja empatian kulttuuria työpaikoillemme – omien sanojemme ja tekojemme kautta.
Kati Huoponen
osastonjohtaja, työkykyjohtamisen palvelut
Ilmarinen
@KatiHuoponen (Twitter.com)
Lue lisää
- TyökykyAreenasta löydät tietoa ja työkaluja työkykyjohtamisen tueksi. Tutustu ja poimi vinkit työpaikkasi arkeen.
- Työntekijä, varhaisen tuen käytännöt ovat sinua varten
- Varhainen tuki esihenkilön arjessa
- Työnantaja luo puitteet varhaisen tuen toiminnalle
- Varhainen tuki | Ehkäise työkyvyn heikkenemistä
-
Tietoisuus 20.2.2023 klo 13.34
Meditaatiota kummallekkin päivittäin seuraavat 30 vuotta vähintään. Jaksaa tehdä ja jaksaa kuunnella valitusta siinä sivussa myös joka päivä seuraavat 50 vuotta.Vastaa kommenttiin
-
Reiska Korpinen 21.2.2023 klo 01.30
Toinen vaihto-ehto on mennä johonkin miesvaltaiselle alalle jossa pidetään yhtä kokoajan, vaikka kuten ahtaajat. Ja kun kunnon sopimus on taas saatu, tehdään töitä valittamatta taas seuraavaan sopimusvaiheeseen jossa taas ollaan valmiita taistelemaan yhteisen hyvän puolesta ilman akkamaisia jatkuvia naukumisia ja selkään puukottamisia.Vastaa kommenttiin
-
R.P 21.2.2023 klo 18.09
"Kannusta uupuneelta vaikuttavaa työkaveria matalalla kynnyksellä juttelemaan esihenkilön tai jonkun muun ulkopuolisen kanssa." Mutta... miksi säätää vaan päätä jos vika onkin oikeasti todellisuudessa (työpaikalla) jossa harvoin oikeat syyt ketään kiinnostavat ja oireet taas kuuluvat, lakaistaan työterveyshuoltoon.. No suuri vaihtuvuus kertoo sekin kyllä jotain..Vastaa kommenttiin
-
Tietoisuus 21.2.2023 klo 20.44
Ei auta enää vieläkään suurempi vaihtuvuus tässä kapitalismin dekadenssissa jossa hoidetaan vain sairaan systeemin oireita. Muutoksen vauhti tulee nousemaan potenssiin eikä pian enää mikään ole niinkuin on totuttu. 20 vuotta mennään siis vielä negatiivisuuden voimalla, sitten helpottaa. Tuhkasta nousee uusi ja parempi järjestelmä niin mikro- kuin makrotasolle. Resurssipohjainen talous. Siinä pureudutaan ongelmien juurisyihin heti alussa. Mitä nopeammin tähän kukin sopeutuu, sen helpompaa on siirtymävaihe itse kullekkin.Vastaa kommenttiin
-
Hannu Siltala 23.2.2023 klo 06.08
Joissain yrityksissä varhainenvälittäminen tarkoittaa sitä ,että masentunut painostetaan työkykyyn vedoten pois töistä kuten esim. M....gissaVastaa kommenttiin
-
Ville Vallaton 23.2.2023 klo 14.55
Eiköhän vanha mantra panna taas täytäntöön, eli käärikää töissä olevat nyt vuorostaan hihat ja alkakaa painaa vaan hommia. Silleen minäkin tein tasan 42 vuotta putkeen 5 päivää viikossa miinus lomat. Työ vapautti minut ja vapauttaa nykyiset lökäpöksytkin kunhan käärivät vain hihansa myös ilman vikinöitä. Ilmarinen hoitaa hienosti nyt hommansa meidän terveiden työeläkeläisten iloksi👍Vastaa kommenttiin
-
Matti ja Maija 24.2.2023 klo 16.00
En mie ainakaan jaksa kääriä, kunnan sosiaalihuolto maksaa asumisen ja kelalta saadaan vaimokkeen kanssa sen verran että kaljoissa pysytään. Turha mennä tappelemaan muualta tuodun halpatyövoiman kanssa paskatöistä joista maksetaan vähemmän kuin kelalta saa. Mut ei myö valiteta.Vastaa kommenttiin
-
Eija Wickholm 7.7.2023 klo 13.43
Kiitos hyvistä kirjoituksista KatiVastaa kommenttiin
Lisää aiheesta
Miksi yhä useampi mielenterveyssyistä kuntoutusta hakenut saa kielteisen päätöksen? – Tässä kolme syytä
Työkyvyttömyyseläkettä haetaan eniten mielenterveyden häiriöiden vuoksi. Erityisesti nuorten työkyvyttömyyden pitkittyminen on huolestuttavaa, koska heillä olisi paljon työvuosia jäljellä. Miksi kuitenkin yhä useampi mielenterveyssyistä ammatillista kuntoutusta hakenut saa kielteisen päätöksen?
Mistä puhutaan, kun keskustellaan eläkkeiden uudistamisesta ja leikkaamisesta?
Meiltä on viime aikoina kyselty, mitä hallituksen leikkauspuheet tarkoittavat. Lisäksi moni pohtii omalta kohdaltaan, pieneneekö oma eläke, pääseekö vielä osittaiselle vanhuuseläkkeelle tai tuleeko ensi vuonna indeksikorotusta. Kaikesta voi päätellä, että julkinen keskustelu on herättänyt huolta niin työelämässä yhä olevissa kuin eläkeläisissä.
Miten muokataan työtä konkarille sopivaksi?
Työuraa ei voi ainakaan koko matkalta painella maaliin asti täydellä vauhdilla ja itseään jatkuvasti ylittäen. Tulevaisuudessa on yhä tärkeämpää, että sovitamme ja muokkaamme työtä elämäntilanteeseen sopivaksi. Sekä työssä olevasta että työelämään tulevasta työvoimasta täytyy pitää hyvää huolta. Miten voisimme entistä paremmin huomioida työn vaatimusten lisäksi työntekijöiden perustarpeet, elämäntilanteen ja terveydentilan?